7 nutrientes diários vitais para maximizar sua saúde – Guia 2020

notrientes

7 nutrientes diários vitais para maximizar sua saúde – Guia 2020 A melhor maneira de permanecer saudável e forte durante toda a sua vida é ter uma dieta adequada. Você é o que come e, embora muitas pessoas não percebam isso até que seja tarde demais, hoje queremos que você aprenda tudo o que precisa saber […]

Melhores Aplicativos e Recursos Para Emagrecer

Melhores Aplicativos e Recursos Para Emagrecer   Um dos maiores desafios para quem quer perder peso é realizar o controle da alimentação e exercícios. Mas você sabia que existem diversos aplicativos para emagrecer que ajudam nessa tarefa? Muitos celulares já vêm com aplicativos pré instalados. Nos smartphones da Samsung, por exemplo, é possível controlar a […]

12 maneiras fáceis de perder peso naturalmente (respaldado pela ciência)

uma boa alimentação

12 maneiras fáceis de perder peso naturalmente (respaldado pela ciência)   Há muitas informações ruins sobre perda de peso na internet. Muito do que é recomendado é questionável, na melhor das hipóteses, e não se baseia em nenhuma ciência real. No entanto, existem vários métodos naturais que comprovadamente funcionam. Aqui estão 30 maneiras fáceis de […]